肩周炎是指发生在肩部周围的炎症性疾病，主要累及肩关节周围的肌肉、韧带和肩袖等组织。它是一种常见的肩部疾病，多发于中老年人，而且会给患者带来不同程度的疼痛和功能障碍。

　　肩周炎的症状主要包括肩关节疼痛、肩关节活动受限和肩关节周围肌肉僵硬等。患者在肩部感到疼痛，尤其是在做抬臂、旋转、上举等动作时疼痛会加重。肩关节活动受限则表现为患者在进行日常生活活动时，肩部的活动范围明显变小，比如穿衣、梳头、抱东西等动作会变得困难。此外，肩周炎还常伴有肩关节周围肌肉的僵硬和松弛感，患者在日常活动时会感到不适。

　　肩周炎的病因较为复杂，多与肩部的超负荷使用、肌肉劳损、姿势不良、外伤和血液循环障碍等因素有关。中医认为，肩周炎的发生和气血不畅、经络阻滞有关，也与肾脏功能不全、风邪侵袭以及体质偏寒等因素有关。

　　治疗肩周炎的方法众多，其中包括中医的针灸、按摩、中药熏蒸等方法。针灸是中医比较常用的治疗手段之一，通过穴位的刺激，调理经络，促进气血流通，缓解肩关节的疼痛和肌肉的僵硬。按摩则是通过手法的推拿、揉捏等操作，使肩部肌肉得到舒张和放松，促进血液循环的畅通。中药熏蒸则是运用中草药的挥发物质对肩部进行蒸熏，达到活血化瘀、温通经络的效果。

　　除了中医治疗，患者还可以通过一些自我保健方法来缓解和改善肩周炎的症状。例如，保持适度的运动量，不过度使用肩部，可以避免肩关节过度负荷和劳损。保持正确的坐姿和站姿，不要长时间保持一种姿势，避免造成肌肉疲劳和僵硬。同时，注意保暖，尤其是在寒冷的天气中，可以穿着保暖的衣物，减少肩部受凉的机会。此外，合理安排饮食，保持良好的生活习惯，有助于提高身体的抵抗力，预防肩周炎的发生。

　　在治疗肩周炎时，患者需密切配合医生的指导和治疗，遵守医嘱，避免乱投医。同时，对于肩周炎的预防也同样重要，保持良好的生活习惯和合理的运动方式，避免不必要的损伤和劳损，能够有效减少肩周炎的发生。

　　通过了解肩周炎的症状和治疗方法，相信大家对这一疾病有了更清晰的认识。如果你或身边的人正遭受肩膀的困扰，不妨尝试中医的治疗方法，重新拥有舒适自由的肩部活动吧！