肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛、僵硬和功能障碍。它严重影响了患者的生活质量，给他们带来了不小的痛苦。那么，究竟是什么导致了肩周炎的发生呢？具体的症状有哪些呢？让我们来一探究竟。

　　肩周炎的发生与多种因素有关，其中最常见的是肌肉和肌腱的损伤和炎症反应。长期的肩部过度使用、姿势不正确、肩关节受伤等都可能导致肌肉和肌腱的炎症，进而引发肩周炎。此外，年龄也是一个重要因素，随着年龄的增长，肩关节的弹性和柔韧性逐渐减弱，容易发生损伤和疾病。

　　肩周炎的症状多种多样，最典型的表现是肩关节周围的疼痛。这种疼痛通常是持续性的，且在活动时加重。患者常感到肩关节僵硬，动作不灵活，甚至无法正常抬起手臂。此外，肩周炎还可能伴随着肩关节的肿胀和红肿，局部有明显的触痛和压痛。严重的病例中，甚至可能出现夜间疼痛和疼痛向颈部放射的情况。

　　中医认为，肩周炎的本质是寒湿侵袭肩关节所引起的疼痛。寒湿是一种外邪，容易入侵人体，阻滞气血的运行，导致肩关节的气血不畅，从而出现相应的症状。中医治疗肩周炎的方法主要是温经散寒、活血化瘀。常用的中药有桂枝、白芷、川芎等，这些药物具有温经散寒、活血化瘀的作用。

　　除了中医药治疗，患者在日常生活中还可以采取一些自我保健措施，以缓解症状。首先，注意肩部的保暖，尽量避免寒冷和潮湿的环境。其次，避免过度使用肩部，避免做过重的运动或者长时间的重复性动作。正确的姿势也很重要，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或抬手等不良姿势。定期进行肩部的舒张运动，保持肌肉和关节的灵活性。

　　肩周炎是一种常见但容易被忽视的疾病，及时的治疗和正确的保健方法可以帮助患者快速康复。如果您出现了肩关节周围的疼痛、僵硬和活动障碍等症状，建议及时就医，进行系统的检查和治疗。同时，平时也要注意肩部的保暖、休息和正确的姿势，以预防肩周炎的发生。希望本文能够帮助更多人了解肩周炎，加强自我保健意识，远离肩周炎的困扰。