肩周炎是指肩关节周围软组织（肌腱、滑囊、黏液囊等）发生炎症，造成肩关节疼痛和功能障碍的疾病。该疾病多见于40岁以上的成年人群，常常给患者带来严重的痛苦，严重影响生活质量。近年来，随着人们生活方式的改变，肩周炎患者人数呈上升趋势，这也引起了广泛的关注。

　　肩周炎的病因复杂多样。长期的过度劳损是肩周炎的主要原因之一。劳动强度大、长时间的重复性动作会导致肩部肌肉和肌腱的疲劳损伤，进而引发炎症反应。此外，不良的姿势和姿态也是导致肩周炎的重要因素之一。不正确的姿势会使肩关节承受不正常的力量，长期下来会导致软组织炎症。

　　肩周炎的病理改变主要包括黏液囊的肿胀、肌腱的退变和纤维化病变、骨质增生等。肩部软组织发生炎症后，会加速局部的新陈代谢，使得黏液囊内的黏液分泌增加，导致黏液囊肿胀。同时，肌腱由于长期过度使用而发生退变和纤维化，导致肩关节活动受限和疼痛加剧。随着病情的发展，软组织炎症和退变引起的炎性因子会刺激肩关节周围的骨膜，进而导致局部骨膜增生。

　　针灸、拔罐、中药熏洗等治疗方式在中医中被广泛运用于肩周炎的治疗中。针灸是通过刺激穴位，调节气血运行，促进肌腱的修复和恢复，起到减轻疼痛、改善功能的作用。拔罐则通过负压吸引，改善局部血液循环，加速炎性因子的排除，促进肩关节的康复。中药熏洗则是利用草药的温热性能，渗透到肌肉和肌腱组织，舒缓炎症，促进血液循环和软组织修复。

　　除了中医疗法外，患者们在日常生活中也可以采取一些预防措施来减少肩周炎的发生。首先，要保持良好的姿势，避免长时间低头、低姿态工作。其次，注意避免肩关节过度的磨损，减少不必要的运动和重复性动作。此外，适当的锻炼肩部肌肉和肌腱，增加肩关节的稳定性，也有助于预防肩周炎的发生。

　　肩周炎是一种常见疾病，但它并非不可治愈。通过中医的经典治疗和日常的预防措施，可以有效改善肩周炎患者的症状，提高生活质量。只要我们重视健康、注意生活细节，肩周炎一样可以被制服！