颈椎病是一种常见的疾病，它会给患者带来一系列的不适和疼痛。对于颈椎病患者来说，应该采取何种方式来缓解疼痛，是一个值得探讨的问题。是制动还是多动呢？

　　首先，我们需要了解颈椎病的病因。颈椎病的发生和加重与颈椎的姿势和负荷有关。长时间保持一个姿势不变，或者长时间处于一个不合适的姿势，都会增加颈椎的负荷，从而导致颈椎病的发生。因此，颈椎病患者在日常生活中应该注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势不变。

　　其次，我们需要了解颈椎病的症状。颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、眩晕、手臂无力等。因此，颈椎病患者在日常生活中应该注意避免过度运动，尤其是颈部和手臂的运动，以免加重症状。

　　综合以上两点，我们可以得出结论：颈椎病患者既不能制动，也不能多动。正确的做法是在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势不变；同时也要注意避免过度运动，尤其是颈部和手臂的运动，以免加重症状。

　　除了以上的措施，颈椎病患者还可以采取以下措施缓解疼痛：

　　1. 热敷：可以用热水袋、热毛巾等进行热敷，缓解颈部疼痛和僵硬。

　　2. 按摩：可以用指尖轻轻按摩颈部肌肉，缓解颈部疼痛和僵硬。

　　3. 休息：可以适当休息，缓解颈部疼痛和僵硬。

　　4. 物理治疗：可以去医院进行物理治疗，如电疗、超声波等，缓解颈部疼痛和僵硬。

　　总之，颈椎病患者应该保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势不变；同时也要注意避免过度运动，尤其是颈部和手臂的运动，以免加重症状。在缓解疼痛方面，可以采取热敷、按摩、休息、物理治疗等措施。