颈椎病是一种常见的疾病，它会引起颈部疼痛、僵硬、头晕、恶心等不适症状。这些症状会给生活带来很大的不便，影响工作和生活质量。那么，颈椎病引起的头晕恶心怎么办呢？

　　1. 保持正确的坐姿和站姿

　　颈椎病患者应该保持正确的坐姿和站姿，不要长时间低头或者弯腰。在工作或者学习时，可以使用一些辅助工具，如电脑支架、书架等，来保持正确的姿势，减轻颈部负担。

　　2. 进行颈部按摩

　　颈椎病患者可以进行颈部按摩，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻头晕恶心的症状。按摩的方法可以是轻柔的揉捏、推拿，也可以是使用按摩仪器进行按摩。

　　3. 进行颈部牵引

　　颈椎病患者可以进行颈部牵引，这可以缓解颈椎的压力，减轻疼痛和头晕恶心的症状。牵引的方法可以是使用牵引器进行牵引，也可以是使用一些简单的自我牵引方法，如仰卧时将头部轻轻向后拉伸。

　　4. 进行康复训练

　　颈椎病患者可以进行康复训练，这可以帮助加强颈部肌肉的力量和灵活性，缓解颈椎病的症状。康复训练的方法可以是一些简单的颈部运动，如上下左右转头、缓慢转动头部等。

　　5. 注意饮食和休息

　　颈椎病患者应该注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以帮助提高身体的免疫力和抵抗力。同时，要保持充足的睡眠，尽量避免长时间的熬夜和过度劳累。

　　总之，颈椎病引起的头晕恶心是一种常见的症状，但是通过正确的治疗和生活方式的改变，可以有效地缓解症状，提高生活质量。如果症状较为严重，建议及时就医，接受专业的治疗。