颈椎病是一种常见的疾病，它会导致颈部肌肉和骨骼的疼痛。颈椎病的症状包括头痛、肩痛、颈部僵硬、手臂麻木等。这些症状会影响到日常生活，影响到工作和生活的质量。那么，颈椎病筋骨疼怎么办呢？

　　1. 加强锻炼

　　颈椎病的患者应该加强锻炼，尤其是颈部和肩部的肌肉。可以进行一些简单的运动，如颈部转动、俯仰、侧倾、肩部转动等。这些运动可以缓解颈椎病的症状，减轻疼痛。

　　2. 保持正确的姿势

　　颈椎病的患者应该保持正确的姿势，避免长时间低头或者长时间保持同一姿势。在工作或者学习时，应该保持良好的坐姿或者站姿，避免长时间低头或者弯腰。这样可以减轻颈椎病的症状。

　　3. 热敷

　　颈椎病的患者可以用热敷的方法缓解疼痛。可以用热水袋或者热毛巾敷在颈部和肩部，每次敷10-15分钟，每天敷2-3次。这样可以促进血液循环，缓解疼痛。

　　4. 按摩

　　颈椎病的患者可以进行按摩，缓解颈部和肩部的疼痛。可以用手指轻轻按摩颈部和肩部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次。这样可以促进血液循环，缓解疼痛。

　　5. 药物治疗

　　如果颈椎病的症状严重，可以考虑药物治疗。可以口服一些止痛药或者消炎药，缓解疼痛和炎症。但是，药物治疗应该在医生的指导下进行，避免不良反应。

　　总之，颈椎病筋骨疼怎么办呢？可以加强锻炼、保持正确的姿势、热敷、按摩和药物治疗等方法来缓解疼痛。但是，如果症状严重或者持续不缓解，应该及时就医，接受专业治疗。