人们在日常生活中常常会遇到颈椎病这一困扰。那么，颈椎病是如何引起的，又该如何治疗呢？

　　颈椎病是一种以颈椎结构异常为基础的疾病。它主要由以下几个方面引起:

　　1. 不良习惯：长时间保持前屈姿势，如久坐不动、低头看手机、使用电脑等，都会加重颈椎负担，导致颈椎受损。

　　2. 锻炼不当：缺乏适当的锻炼，导致颈肌肉无力，无法提供足够的支撑，使颈椎易于受伤。

　　3. 受伤与外力：颈部突然受到外力撞击，如交通事故、摔倒等，都会引发颈椎病。

　　4. 长期过度劳累：长时间保持同一姿势、工作压力大以及经常性超负荷加班等，都会导致颈椎承受过大压力，从而引发颈椎病。

　　治疗颈椎病的方法如下：

　　1. 中医按摩疗法：通过按摩颈部缓解疼痛、恢复颈部肌肉的舒展度，有助于减轻颈椎病症状。

　　2. 针灸疗法：通过针灸刺激特定穴位，调节气血运行，缓解颈椎病引发的疼痛、僵硬等症状。

　　3. 草药治疗：中药可以通过具有活血化瘀、舒筋活络等特性，缓解颈椎病带来的症状，促进康复。

　　4. 牵引疗法：通过牵引颈椎，减轻颈椎压力，缓解颈椎病的疼痛和不适感。

　　5. 适度锻炼：进行颈部肌肉的适度锻炼，可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。

　　同时，预防颈椎病也是至关重要的。我们可以注意以下几点：

　　1. 保持良好的坐立姿势：坐立时保持直立的脊椎姿势，减少颈椎受力。

　　2. 积极运动：适当地进行颈部肌肉的锻炼，增强颈椎的稳定性。

　　3. 避免长时间低头看手机：尽量保持头部和颈椎的自然姿势，减少颈椎的压力。

　　4. 注意劳逸结合：避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，缓解颈椎的压力。

　　综上所述，颈椎病是由多种因素引起的一种疾病，而中医提供了多种治疗方法来缓解疼痛和不适感。通过正确的治疗方法和预防措施，我们可以更好地保护颈椎，预防和治疗颈椎病，让我们的颈椎保持健康。