你的颈椎已经受损，你知道吗？

　　颈椎病是一种常见疾病，发病率逐年上升，成为不少人生活中的常见痛点。常常使用电子设备或者长时间处于错误的姿势下，是颈椎病的主要病因。

　　颈椎病的前兆通常表现为颈部不适，甚至有时会感到一定程度的疼痛。如果不加以重视，疼痛会逐渐加重，甚至延伸到肩部和手臂。此外，还可能出现头痛、听力减退、视力下降等问题。

　　在中医理论上，颈椎病主要是因为寒湿气瘀、气血不畅所致。因此，首先要从内部入手，注重日常饮食调理，从茶饮料食物、生活方式等多个方向进行改善。

　　同时，通过适当的颈部按摩、推拿、针灸可以起到很好的修复作用。如果疼痛进一步加剧，可以考虑使用中药或者针灸治疗进行辅助治疗。

　　在预防颈椎病方面，要从真正意义上的防病为主，加强颈部肌肉的锻炼，避免长时间保持同一姿势，尽可能多的进行体育锻炼，保证颈椎的灵活性。

　　总之，颈椎病不是不能治愈的疾病，在日常生活中注意预防和针对性的治疗可以帮助我们避免很多不必要的痛苦。