颈椎病引起头疼，你该如何应对？

　　在日常生活中，很多人都会出现颈椎病的症状。尤其是长期久坐不动、工作没有规律的上班族，更容易受到颈椎病的困扰。颈椎病是一种因为颈椎变形而引起的疾病，其主要症状就是颈部疼痛和头痛。今天我们就来谈一谈，颈椎病引起头疼该如何预防和治疗呢？

　　首先，我们要了解颈椎病引起头痛的症状。颈椎病患者常常会出现颈部僵硬、酸痛、痉挛等情况，这些症状往往会影响到脖子上的大动脉，进而影响到大脑的供血，导致头痛发作。此外，颈椎病还可能影响到局部神经，造成头皮发麻、头晕等不适症状。

　　针对颈椎病引起的头痛问题，我们可以采取以下措施：一是预防。长期坐姿、熬夜看手机、过度疲劳都是导致颈椎病的重要因素。因此我们要尽量保证我们的生活方式规律良好，多做一些颈椎保健运动。比如平常可以做一些颈部矫正运动，促进颈椎活动，缓解颈部僵硬的情况。

　　同时，我们也可以采取一些中医养生的方式，比如常常食用一些可以活血化瘀的食品，如乌鸡血、山楂、红枣、薏米等等。这些食材具有调理脾胃、通经活络的功效，可以增强我们的免疫力，预防颈椎病。

　　二是治疗。颈椎病引起的头痛严重时，需要及时治疗。对于一些轻微的头痛，可以贴上一些热敷贴来缓解疼痛，促进血液循环。此外，还可以尝试一些中药治疗。比如常用的天麻、熟地、川芎等药材，可以起到活血通络的作用。但需要注意的是，每个人的体质不同，所以治疗方法一定要因人而异，不能盲目使用。

　　总之，颈椎病是影响我们生活的一大隐患，通过养成良好的生活习惯和科学的治疗方法，我们可以有效预防和治疗到颈椎病引起的头痛问题。希望大家在生活中多关注自己的身体，避免出现这样的不良症状。