如何让你的颈椎健康远离推拿伤害？

　　颈椎病是一种常见的疾病，很多人为了缓解疼痛会选择推拿。但其实严重颈椎病患者是不能进行推拿治疗的。

　　首先需要了解，颈椎病是由于颈椎发生了退行性变引发的。如果颈椎病患者进行推拿治疗，会加重颈椎的负担和滑膜生长，导致病情加重。尤其是重度颈椎病患者，一定要避免推拿治疗。

　　那么，轻度和中度颈椎病患者可否进行推拿治疗呢？其实这还需要结合颈椎病的具体症状来判断。如果患者主要出现了颈椎僵硬、头痛等症状，那么推拿治疗是有一定效果的。但如果出现了颈椎前倾、股二头肌萎缩等症状，即使是轻度颈椎病患者也不应进行推拿治疗。

　　除了推拿治疗外，颈椎病患者还可以进行一些其他物理治疗，比如针灸、按摩和理疗等。但对于重度颈椎病患者来说，最好的治疗方式是手术。

　　总之，在治疗颈椎病时，一定要结合自身病情和医生的建议来选择最合适的治疗方式，避免因选择错误的治疗方式加重病情。同时，保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿也是预防颈椎病的有效方法。