颈椎病的真相揭秘：外来因素竟然包括这些！

　　颈椎病是一种常见的疾病，它的发病率逐年上升，给人们的生活带来了很大的困扰。除了长期的不良姿势和缺乏运动，外来因素也是导致颈椎病的重要原因之一。那么，这些外来因素包括哪些呢？

　　首先，我们来看看使用电子产品对颈椎的影响。随着智能手机、平板电脑等电子产品的普及，人们的使用时间越来越长，长时间低头使用电子产品会导致颈椎处于一个不自然的姿势，长此以往，颈椎的负担会越来越大，引发颈椎病。

　　其次，颈椎病还与睡眠姿势有关。很多人睡觉时喜欢用高枕头，这样会使颈椎处于一个不正常的弯曲状态，长此以往，也会引发颈椎病。因此，我们应该尽量选择低枕头，让颈椎处于一个自然的状态。

　　除此之外，长期开车、长时间的工作、精神紧张等因素也会对颈椎产生不良影响，引发颈椎病。因此，我们应该尽量减少这些不良因素的影响，保护颈椎健康。

　　总之，颈椎病的病因是多方面的，除了长期的不良姿势和缺乏运动外，外来因素也是导致颈椎病的重要原因之一。我们应该尽量避免这些不良因素的影响，保护颈椎健康。同时，我们也应该注重中医保健，通过针灸、推拿等方式来预防和治疗颈椎病。