你是否有过这样的经历：早上醒来时脖子异常僵硬，甚至头晕目眩？听起来很有可能是颈椎病在“作祟”！毕竟，眼下，很多年轻人白天坐办公室、晚上盯电脑手机，生活方式不合理，颈椎承受压力加大，颈椎病的发病率增加。

　　颈椎病是指颈部椎间盘移位、退变、骨质增生等引起的一组病症。它的病因复杂，多因长期劳累、不良姿势和不规范的生活习惯引起。长期低头、仰头工作，颈椎强制性长时间伸缩，颈部肌肉发生变形，肌肉劳损过度，容易引发颈椎病。

　　一些颈椎病初期的症状，可能会被误认为是早上 “起床晕”、“眩晕症”等。当然，除了头晕之外，其他症状伴随也是颈椎病病人经常出现的情况：难以抬起头，颈肩酸痛，甚至出现手麻等等。有的颈椎病患者还会出现心慌胸闷、失眠、抑郁等心理问题，严重影响正常生活和工作。

　　那么，对于颈椎病患者来说，应如何治疗和防范呢？中医认为，颈椎病和“肝肾衰微”既有关系，也有区别。可通过针灸、按摩、拔罐等方式依据自身病情进行调理。此外，保持良好的生活习惯也很重要：体力劳动过度的人要适当减轻劳累；久坐者要注意合理的坐姿，避免一直低头；还可以多进行颈部锻炼，舒缓颈肩压力。

　　总之，预防颈椎病很重要。要紧跟时代，注意正确使用电脑、手机等新型随身办公工具，保护颈椎。另外，无论是颈椎病早期还是晚期，都要及时就医，并且注意日常生活保健。只有这样才能避免颈椎病对日常生活和工作的影响。