手掌腱鞘炎和手腕囊肿是常见的手部疾病，给患者带来很大的不便和痛苦。那么，如果你发现自己有这些症状该怎么办呢？

　　首先，我们来了解一下手掌腱鞘炎和手腕囊肿的症状和原因。手掌腱鞘炎是一种由于手腕过度使用而引起的疼痛和肿胀的疾病。手腕囊肿是一种囊状结构的肿块，通常位于手腕背面。这些疾病的常见症状包括疼痛、肿胀、僵硬和感觉异常等。

　　如果你怀疑自己患有手掌腱鞘炎或手腕囊肿，那么你应该尽早去看医生。医生会进行一系列的检查，包括触诊、X光和MRI等，以确定你的病情和诊断。

　　治疗手掌腱鞘炎和手腕囊肿的方法有很多种，包括药物治疗、物理治疗、手术等。医生会根据你的具体情况制定最合适的治疗方案。

　　药物治疗是治疗手掌腱鞘炎和手腕囊肿的常用方法之一。常用的药物包括镇痛药、消炎药和非甾体抗炎药等。这些药物可以缓解疼痛和肿胀，促进炎症的消退。

　　物理治疗也是治疗手掌腱鞘炎和手腕囊肿的一种有效方法。常用的物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。这些治疗方法可以缓解疼痛和肿胀，促进血液循环和组织修复。

　　手术是治疗手掌腱鞘炎和手腕囊肿的最后手段。手术通常是在其他治疗方法无效或病情严重的情况下进行的。手术可以切除病变组织，缓解疼痛和肿胀。

　　除了医疗治疗外，我们还可以通过一些自我保健和预防措施来减轻手掌腱鞘炎和手腕囊肿的症状。例如，要避免过度使用手腕，注意手部的休息和保暖，避免长时间使用电脑和手机等。

　　总之，手掌腱鞘炎和手腕囊肿是常见的手部疾病，如果你发现自己有这些症状，应尽早去看医生，接受适当的治疗。同时，我们也应该注意手部的保健和预防，以避免手部疾病的发生。