腱鞘炎是一种常见的手部疾病，是由于手指头过度使用而引起的。如果你发现自己手指头疼痛、肿胀、僵硬，那么你可能已经得了腱鞘炎。那么，应该怎么处理呢？

　　首先，最好的方法是休息。如果你的手指头经常受到过度使用，那么你需要给它们充分的休息时间。减少手指头的活动，避免过度使用，可以让它们有时间恢复。

　　其次，可以使用冰袋。如果你的手指头肿胀，那么可以用冰袋冷敷。冰袋可以减少疼痛和肿胀，同时也可以缓解炎症。

　　第三，可以进行物理治疗。物理治疗包括按摩、牵引、热敷等方法。这些方法可以促进血液循环，加速康复过程。

　　第四，可以使用药物治疗。如果你的症状比较严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。

　　最后，可以进行手术治疗。如果你的症状非常严重，无法通过其他方法缓解，那么可以考虑手术治疗。手术可以去除腱鞘炎的病因，恢复手指头的功能。

　　总之，如果你得了腱鞘炎，不要慌张。通过休息、冰袋、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法，你可以恢复手指头的功能。但是，最好的方法还是预防。避免过度使用手指头，保持正确的姿势和手势，可以减少腱鞘炎的发生。