肩骨质增生是一种常见的颈肩病，主要是由于肩部长时间过度使用或者萎缩病变所导致的。这种疾病会让我们的肩部出现一些异常症状，例如疼痛、僵硬、运动受限等，这极大地影响了我们的生活质量。那么，面对肩骨质增生该怎样去做呢？

　　第一种方法，我们可以采取一些物理治疗方法，例如热敷、冷敷、理疗、针灸等方式，这些物理治疗方法都能够在一定程度上缓解我们的肩疼问题。此外，还可以在家多做些肩部推拿、手臂摆动、肩胛提拉等体操运动，帮助放松肩部肌肉，加强肌肉血液循环，促进代谢，从而缓解肩疼问题。

　　第二种方法，我们可以通过药物治疗要缓解肩骨质增生所带来的症状，例如服用一些非甾体抗炎药物、止痛片等来缓解肩疼问题。此外，还要我们特别注意避免在使用药物治疗时出现药物过度使用或滥用等不良反应。

　　第三种方法，如果存在肩骨质增生症状过于严重或者其他治疗方法都没有效果时，可以选择手术治疗，手术治疗是一种常见的治疗肩疼问题的方法，手术成功率高，但同时也有一定的风险，需要在医生指导下谨慎选择。

　　最后，注意肩部保养。保养肩部也非常重要，平时需要注意保持肩部良好姿态，避免过度劳累，尽量避免沉重负荷的活动。同时，还需要注意饮食上的调节，多吃一些有益于身体健康的食品，例如蔬菜水果，人参、枸杞等食材，可以帮助我们补充身体所需营养元素，从而达到预防肩疼问题的目的。

　　总之，针对肩骨质增生疾病该采取的是什么方法，在治疗肩疗问题时，需要我们采用全面的方法去治疗，一方面采取物理治疗方法缓解症状，一方面通过药物治疗减轻肩疼问题，如果必要，也是可以通过手术手段来治疗。同时，保养肩部也非常重要，需要我们在日常生活中注意相关的细节问题，这样我们才能够让自己拥有一对健康的肩。