手骨骨质增生是一种常见的骨骼疾病，它往往会影响我们的日常生活和工作。手骨骨质增生通常发生在手腕、手指和手掌等部位，其症状包括关节僵硬、疼痛和肿胀等。

　　手骨骨质增生的好发部位主要包括手掌、第一掌骨、拇指骨和腕关节等部位。这些部位经常承受重物和强烈的运动压力，因此容易出现骨质增生。

　　手掌是手骨骨质增生的主要发病部位，它是由五根手指和掌骨组成的。因为手掌是我们日常生活中最常使用的部位之一，所以手掌的负担也非常之大。另外，做重体力劳动的人，如建筑工人、搬运工人等都容易出现手掌骨质增生。

　　第一掌骨和拇指骨也是手骨骨质增生的好发部位。这两个部位的骨骼密度较高，因此容易发生骨质增生。同时，手指的活动也对这两个部位的骨骼造成了不小的负担。

　　腕关节也是手骨骨质增生的常见部位之一。腕关节连接前臂和手掌，支撑着我们的手臂和手掌。腕关节的负荷也非常大，特别是对于长时间使用键盘和鼠标的办公室人员。

　　手骨骨质增生是由于骨骼的老化、营养不良、代谢障碍等原因引起的。需要我们注意的是，手骨骨质增生的早期症状并不明显，需要我们及时进行体检和治疗。

　　治疗手骨骨质增生的方法有很多种，包括手术治疗、药物治疗、物理治疗和中医理疗等。同时，我们也可以采用一些日常生活中的小技巧来减缓手骨骨质增生的症状，如适当休息、饮食健康、有节制地进行运动等等。

　　在生活中，我们需要关注手骨骨质增生的预防和治疗，避免过度负荷造成的骨骼伤害。同时，我们还应该注意个人饮食及生活习惯，促进身体的健康，从而减少手骨骨质增生的发生率。