骨质增生是一种慢性疾病，它会导致关节变形、疼痛和运动功能障碍。当骨质增生压到神经时，可以导致麻木和刺痛感觉。如果您感到左脚麻木，请不要恐慌，下面是一些应对骨质增生引起的麻木的建议。

　　首先，您可以尝试改变姿势，休息并抬高脚部。这可以帮助缓解压力，减轻麻木的感觉。如果这并没有起到效果，您可以尝试进行简单的拉伸运动，例如扭断脚踝或翻转脚部。这些运动可以帮助改善血液循环，缓解神经压迫。

　　其次，您可以使用热敷或冷敷的方法。您可以用热水袋或毛巾加热后敷在麻木的区域，或是用冰块或冰袋敷在麻木的区域。这可以帮助减轻疼痛和炎症，缓解神经压迫的症状。您可以根据自己的感觉选择适合的方式。

　　还有，您应该注意改变生活习惯。经常进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步和瑜伽等。这可以帮助维持骨骼健康和改善血液循环。此外，您应该注意保持健康的饮食，避免烟草和酒精等对身体有害的物质。

　　最后，如果麻木症状严重影响您的生活质量，您应该及时就医。医生可以进行相关检查，帮助确定麻木的原因，并推荐适合您的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

　　总之，骨质增生引起的麻木症状可以通过改变生活习惯、进行适当的运动、热敷或冷敷和就医等方法得到缓解。如果您的症状持续存在或加重，应及时就医，以免影响您的健康和生活质量。