腰椎骨质增生是一种常见的骨骼疾病，很多年轻人也会患上它。那么，年轻人腰椎骨质增生是怎么造成的呢？

　　首先，年轻人长时间久坐或站立不动会增加患上腰椎骨质增生的风险。现代人生活方式的改变使很多人长时间坐在办公室或开车，这种生活方式会增加腰间盘的压力，不良的坐姿和站姿也会导致腰椎的不均匀受力，从而诱发腰椎骨质增生。

　　其次，劳累过度也会导致年轻人腰椎骨质增生。现代人工作压力大，很多人为了完成任务，超负荷承担工作而熬夜。这样做会影响睡眠质量和身体健康，引起疲劳和身体疲惫，久而久之就会导致慢性疾病，如腰椎骨质增生等。

　　再次，过度运动也会引起腰椎骨质增生。过度的体育锻炼不仅会引起各种运动损伤，而且还会导致不同程度的椎间盘退化，从而引起腰椎骨质增生。

　　此外，姿势不当也会加重腰椎的疲劳程度。长期低头或驼背的姿势很容易导致腰椎不平衡，从而导致腰椎骨质增生。

　　综上所述，年轻人腰椎骨质增生是由不良的生活方式、超负荷的劳累、过度体育运动和姿势不当等多重因素导致的。因此，为了预防腰椎骨质增生，年轻人需要改变不良的生活方式，适当减轻工作负担，避免过度运动，保持良好的姿态。此外，加上适当的体育锻炼、按摩和护理是非常有必要的。只有这样，年轻人才能远离腰椎骨质增生，拥有健康的身心。