骨质增生，也被称作骨刺，是一种常见的骨骼疾病。它是由于骨头表面的生长性骨切迹因长期受到压力而导致骨质增生，进而形成的骨刺。这会导致关节活动受到限制，使得行动不便。

　　骨质增生最常见的体征是晨僵（早上刚起床时关节僵硬、不适甚至不能动），共同活动受到限制等。严重的骨质增生还可能引起疼痛，影响生活质量。骨质增生通常发生在中老年人身上，多见于女性。

　　由于骨质增生会使关节活动受限，从而影响行动，导致日常生活的不便，减少身体的功能性活动，逐渐引起肌肉萎缩和生理机能下降。因此，对于骨质增生的患者来说，早期治疗和积极的康复运动是非常有必要的。

　　对于轻微的骨质增生患者，可以采取一些日常保健措施来减轻症状，如热敷、冷敷、按摩等。同时，保持良好的饮食习惯和规律的运动也能够减少疼痛和刺激骨刺生长。如一些适当的体操、拉伸运动等，不仅改善关节的灵活性，还有助于增强肌肉强度。

　　对于严重的骨质增生患者，需要进行专门的治疗，如物理治疗、康复运动等。物理治疗能够改善关节的血液循环，促进关节的康复；康复运动则能够逐渐增加关节活动的范围和力量。

　　综上所述，骨质增生对行动有很大的影响，严重的骨质增生患者甚至会失去行动自如的能力。因此，对于骨质增生患者来说，积极的治疗和康复运动是非常必要的，能够减轻症状，提高生活质量。同时，平时也需要注意体育锻炼、保持健康的生活方式，预防骨质增生的发生。