骨质增生是一种日益严重的骨质疾病，它可以引起慢性疼痛和导致动作受限。尽管这种疾病通常与年龄有关，但一个人某些日常生活方式可能会影响到患病的风险因素。以下是常见的骨质增生病因。

　　1. 遗传

　　家族遗传因素在骨质增生的发病中扮演了重要角色。如果你的家族中有人患有骨质增生，你的患病风险显然会相应提高。特别是当父母或近亲患有该病时，你患病的风险更高。

　　2. 年龄

　　由于老年人骨骼组织水平下降、骨密度减少等因素，以及骨质疏松症、退行性关节病等疾病的影响，骨质增生病发病率随年龄增长呈上升趋势。因此，老年人常常是骨质增生的主要受众。

　　3. 劳动方式和运动习惯

　　研究表明，长期久坐和劳累的工作和生活方式会增加骨质增生的风险。例如，站着或坐着过长时间会使脊柱的部分骨质疏松，因此骨生长素的转换也减少。

　　此外，骨骼缺乏充足的运动也是骨质增生发病的重要因素。有氧运动可以刺激新陈代谢，加速骨骼再生，增强机械性弹性，改善骨骼健康。

　　4. 环境污染和不良生活习惯

　　环境污染和不良生活习惯也对骨质增生发病率的影响不能忽略。二手烟的影响、长期吸烟、酗酒和食用过多含糖和脂肪高的食品都可能影响骨骼的健康。

　　此外，慢性疾病的存在，如糖尿病、乙肝等也会增加发生骨质增生的风险。

　　骨质增生是一种慢性病，其病因很复杂，它的发病与年龄、遗传、劳动方式、运动习惯、环境污染、不良生活方式和慢性疾病等因素有关。通过改变自己的生活方式、运动和饮食习惯、避免污染、控制疾病等手段，可以预防和减少骨质增生的发病率。