骨质疏松是一种常见的绝经期女性和老年人的退行性骨病，也称为骨质减少症。随着年龄的增长，骨量逐渐流失，使骨骼变得脆弱和易碎，导致骨骼易于骨折。但是，并不是所有的人都会因为年龄而患骨质疏松，因为它的病发与许多因素有关。

　　骨质疏松的发病风险因素包括：年龄、性别、种族、家族遗传、久坐不动、饮食不良、缺乏运动、药物副作用、酗酒、吸烟、低体重指数和低钙摄入等。一般来说，女性比男性更容易患骨质疏松，以及种族对病发也有影响，亚洲和白人的发病率比非洲人和西班牙裔要高。

　　为了预防和治疗骨质疏松，建议大家注意以下几点：一是适当增加体力活动，加强有氧运动，如步行、跳舞、游泳等以提高骨密度；二是合理安排饮食习惯，多摄入含钙高的食物，如五谷杂粮、豆类、奶类、海产品以及富含维生素D的食物；三是避免吸烟和酗酒，并尝试减轻压力，以保持身心健康；四是长时间药物使用者需控制用药情况，特别是考虑激素治疗的患者。

　　如果身体出现急性疼痛、肿胀和活动受限的症状，需要及时就医并进行相关检查，如骨密度测量或X线检查。治疗方法包括药物治疗、饮食疗法、保持足够的钙和维生素D摄入以及适当的体育锻炼。

　　总的来说，骨质疏松的发生与年龄有关，但并不是只有到了一定年龄才会患上，而是多种因素综合作用造成的结果。骨质疏松的预防和治疗需要综合考虑饮食、运动和生活方式等，合理调整以降低患病的风险。通过良好的生活和饮食习惯和运动，保持骨骼健康，活力充沛，健康往往就不远了。