长期喝酒是许多人常常做的事情，但是大量饮酒对身体的危害是不容忽视的。很多人长期喝酒会导致骨质疏松。那么，究竟什么是骨质疏松？为什么长期喝酒会导致它呢？

　　骨质疏松是指骨骼密度降低，骨骼中的细胞无法生长、再生和修复自然流失的组织。这就导致骨骼变脆弱，容易发生骨折和骨骼疼痛等。骨质疏松主要是老人、妇女和过度吸烟、饮酒等的人所面临的问题。

　　长期大量饮酒会对身体的健康带来不少危害。酒精会导致身体的水分流失，消耗体内的维生素和钙元素，而钙元素正是保持骨骼健康所必需的成分之一。此外，长期饮酒对肝脏造成损伤，影响身体对维生素的吸收和利用。这些问题共同导致并加速骨骼的流失，最终引发骨质疏松。

　　骨质疏松是非常严重的骨骼疾病。预防骨质疏松非常重要。要想取得良好的防病效果，首先就要遵循科学、健康的生活方式，戒烟限酒，不抽烟，不喝酒；遵循适当的饮食方式，优先选择富含钙质的食品进行食用，如鸡蛋、奶制品、豆腐等；并且要重视适当的运动，保持身体健康。相信只有在生活中注意健康，才能避免骨质疏松等骨骼疾病的发生。

　　总之，长期喝酒会导致骨质疏松，这是已经得到证实的事实。因此，我们每个人都应该积极的预防，尽量做到戒烟限酒、科学饮食、适当运动等，从而保持身体健康。只有这样，我们才能延缓衰老，享受健康、美好的生活。