骨质疏松是指骨质密度降低、骨骼变得脆弱和容易骨折的疾病。当骨组织破坏比修复速度更快时，人体骨骼的结构就会逐渐变得脆弱。此外，骨质疏松也会导致腰腿疼痛的症状。

　　第一，骨质疏松与人的年龄有关。随着年龄的增长，骨质会逐渐变弱，骨质疏松的概率也会逐渐增大。因此，老年人是容易患上骨质疏松的人群之一。

　　第二，遗传因素也是造成骨质疏松的因素之一。如果家族中有患有骨质疏松的人，那么患上骨质疏松的概率会增加。

　　第三，营养不良也是导致骨质疏松的原因之一。当人体缺乏钙质和维生素D时，骨骼无法正常生长和发育，甚至被破坏。因此，为了预防骨质疏松，我们应该注重饮食的营养均衡，并尽量避免过度饮酒和吸烟。

　　第四，缺乏体育锻炼也是导致骨质疏松的原因之一。长期不活动或缺乏运动的人，骨骼就难以维持正常生长和发育。反之，适当的运动能够增加骨骼的密度，预防骨质疏松，并缓解腰腿疼痛的症状。

　　最后，一些药物也可能导致骨质疏松，如激素治疗和抗抑郁药物。因此，在接受治疗时，我们需要谨慎选择药品，建议听从医生的建议。

　　总之，要保持健康的骨骼，我们需要保持良好的饮食、适当的体育运动和避免药物对骨骼的影响。同时，对于已经患上骨质疏松的人，及时治疗是非常重要的。患者在日常生活中也要注意保护自己的骨骼，避免外伤，从而保持身体的健康。