近年来，在全球范围内，骨质疏松已成为一个越来越普遍的健康问题。骨质疏松是一种骨骼疾病，它会导致骨头变得脆弱、易碎，并且容易发生骨折。而且，骨质疏松还有可能导致身高缩短。那么，20岁骨质疏松变矮还能长回来吗？

　　首先，需要明确的是，20岁骨质疏松常常是由营养不良、缺乏钙质、维生素D，以及缺乏锻炼等不良生活习惯引起的。因此，要想让身高重新增长，需要改变这些不良生活习惯。在正确的饮食习惯和适当的锻炼下，身体会重新摆脱骨质疏松和矮小的困扰。

　　其次，骨质疏松是一种进展性的疾病，如果不进行治疗，骨骼的状况只会越来越糟糕。因此，如果你已经被诊断为骨质疏松，你可以通过接受医疗治疗来减缓疾病的进展。药物治疗和骨折修复手术都可能对重建骨骼健康起到积极的促进作用。

　　最后，年轻时的生活方式和健康态度在日后成年后发展的疾病方面起着重要的作用。如果你已经发现自己有矮小和骨质疏松的问题，那么最好采取保守的疗法，以帮助你的骨骼健康得到改善。此外，不要过度依赖过度促进骨骼增长的产品和服务，这些产品和服务大多没有或者只有极少的医学依据，使用它们可能会导致健康问题。

　　总之，20岁骨质疏松变矮还能长回来吗？答案是肯定的。但要实现身高的增长，需要根据个人情况的不同制定出正确的生活方式和治疗计划。如果你有问题，最好咨询医生的意见。通过积极的生活方式和适当的治疗，你将会重新拥有健康的骨骼和身材。