骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度减少、骨折风险增加等症状。中医认为，骨质疏松与肾气虚弱、肝肾亏损、气血不足等有关。以下将介绍一些中医方法，帮助补救骨质疏松。

　　首先，中医认为肾气虚弱是骨质疏松的主要原因之一。故而调养肾气非常重要。可以选择一些有益肾气的食物，如黑豆、黑米、芝麻、石斛等，适量食用。此外，适量参加体育运动也能增强肾功能，如太极拳、气功等。

　　其次，肝肾亏损也是导致骨质疏松的原因之一。可以选用一些中草药进行调理，如黄金莲、何首乌、治疗腰膝酸软的羌活等，可在中医药店购买。同时，保持良好的心态，心情愉快也对骨质疏松补救有益。

　　此外，气血不足也是骨质疏松的原因之一。中医认为，气血不足可通过调理饮食来改善。例如，适当食用补血、补气的食物，如红枣、桂圆、黑糖等，能有效改善气血不足的状况。同时，合理运动也非常重要，适当的锻炼可以促进气血运行，增强骨骼的强度。

　　最后，中医还有一些针灸、推拿等方法能够辅助治疗骨质疏松。针灸是通过刺激相关穴位，调节人体经络气血运行。推拿则是利用手法刺激相关穴位，增加血液流通，促进骨骼健康。但一定要在专业中医的指导下进行，以确保安全和有效性。

　　总之，骨质疏松是一种需要长期治疗和调养的骨骼疾病。中医认为，通过调理肾气、肝肾亏损、气血不足等，可以有效补救骨质疏松。当然，针灸、推拿等中医疗法也是一种辅助治疗的选择。然而，不同人体质不同，需根据自身情况选择合适的调理方法，并在专业医生的指导下进行。只有做好全面的治疗和调理，才能取得良好的效果。希望本文能有所帮助，让更多人了解骨质疏松并有效预防和治疗。