近年来，骨质疏松已经成为了困扰现代人健康的一大问题。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏及骨骼质量下降为特征的疾病，主要发生在老年人身上。 随着人口老龄化现象的日益严重，骨质疏松的发病率逐年攀升。但是，虽然骨质疏松症状严重且患者数量众多，但大多数的患者往往都没有意识到自己已经患上了这种病症。然而，骨质疏松却是一种可以通过一些征兆提前识别的病症，下面将为大家介绍与骨质疏松相关的五个征兆。

　　第一个征兆是额头凸起。骨质疏松使得骨骼强度下降，额头骨骼的消瘦与前突就成了一个常见症状。患者额头处突出，形成鸡冠样畸形，从正面看，可见明显探出于发际线之上。

　　第二个征兆是背部弯曲。脊椎骨由多个椎骨骨块组成，椎骨骨质疏松后，脊椎骨组织丧失了正常的支撑力，致使患者出现了背部弯曲的现象，俗称“驼背”。这是骨质疏松患者的常见症状之一。

　　第三个征兆是容易摔倒。骨质疏松造成的骨 mineral 变薄，骨强度下降，容易导致摔倒与跌倒，这也是骨质疏松患者丧失生活自理能力的主要原因。因此，老年人朋友在家居环境中要注意安全，尽量避免可能导致跌倒伤害的因素。

　　第四个征兆是骨折频繁。骨质疏松使得骨组织脆性增加，强度下降，患者一旦受力过大，就容易出现骨折。特别是脊椎骨、髋关节、桡骨和股骨等部位最为容易出现骨折的问题。所以，在日常生活中，老年人朋友要加强体育锻炼，促进骨骼健康，减少骨折的风险。

　　第五个征兆是身高减少。骨质疏松使得患者骨骼中的骨细胞活力减缓，骨量减少，结果导致身高逐渐减少。因此，如果发现年纪相对不大但身高明显减少的情况，不妨考虑是否患上了骨质疏松。

　　骨质疏松是一种可以通过身体征兆提前识别的疾病。如果你有以上的症状出现，不防去医院检查一下，并及时采取相应的饮食和锻炼措施来预防和治疗骨质疏松，早日告别这种令人苦恼的疾病。好的生活习惯和健康的生活方式，可以减缓骨质疏松的进程，提高生活质量。因此，关注自身骨健康，预防骨质疏松，拥抱健康生活。