骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，多发于中老年人，尤其是女性。它的特点是骨质密度降低，骨骼易于脆弱和骨折，给患者的健康和生活质量带来严重影响。而早期的骨质疏松症状往往不容易被人们察觉，因此及早了解并预防骨质疏松至关重要。

　　一、疲劳容易增加

　　在早期，骨质疏松患者常常感到疲劳容易增加，即使是轻微的活动也会让他们感到疲惫不堪。这是因为骨质疏松引发的骨骼衰弱，骨骼无法有效支撑起身体的负重，从而导致不同程度的疲乏感。

　　二、持续性的骨痛

　　一个常见的早期症状是持续性的骨痛，腰背痛以及骨关节痛最为常见。这些疼痛感往往不同于常规的肌肉疼痛，而是源于骨头本身。患者可能感到刺痛、沉重或隐隐作痛，在活动或负重时加重。这些疼痛往往被人们误认为是日常劳累导致的，而忽略了其中的潜在问题。

　　三、身高的缩短

　　骨质疏松患者容易出现身高的缩短。这是因为椎骨发生骨质疏松后的压缩性骨折，使得脊柱骨骼逐渐变形，造成身高减少。这一早期症状常常被人们忽视，而一旦身高缩短超过5厘米，通常表示骨质疏松的情况已经相对严重。

　　四、骨折的易感性增加

　　与一般人相比，骨质疏松患者的骨折易感性明显增加。即使是轻微的外力或日常活动，如咳嗽或扭伤，也可能导致骨折。最常见的骨折部位是腕部、股骨颈和脊椎。当年轻人发生所谓的“低能量骨折”时，应高度警惕骨质疏松的可能性。

　　五、指甲变薄

　　骨质疏松患者的指甲往往变得脆弱和薄，容易断裂或分层。这也是早期骨质疏松的一个较为隐蔽的症状，很少被人们重视。但当指甲持续出现异常时，也应引起警觉。

　　对于中老年人而言，了解骨质疏松的早期症状非常重要，因为及早发现和治疗可以避免严重的后果。若你或你的亲人出现疲劳、骨痛、身高缩短、易骨折或指甲异常等情况，应尽早咨询医生进行评估和诊断。此外，均衡饮食、适量运动、充足阳光暴露以及合理使用药物等措施都可以帮助预防和控制骨质疏松。

　　骨质疏松需要引起人们的足够重视，尤其是中老年人群。通过了解和预防早期症状，我们可以更好地保护骨骼健康，减少骨折风险，提高生活质量。Remember：健康的骨骼，快乐的人生！