腰骨质疏松，你需要了解的中医知识

　　腰骨质疏松是一种常见的骨质疏松症，尤其是在中老年人中更为普遍。它是指骨骼中的钙质流失，使骨骼变得脆弱易碎，容易发生骨折。腰骨质疏松不仅会影响生活质量，还可能导致严重的并发症。

　　中医认为，腰骨质疏松是肾虚的表现。肾为先天之本，主管生殖、生长、发育、骨髓和脑髓等。肾虚会导致骨骼中的钙质流失，从而引发腰骨质疏松。

　　中医治疗腰骨质疏松的方法主要是补肾。常用的药物有肉桂、杜仲、枸杞、菟丝子等。此外，中医还强调饮食调理。建议多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，避免过度饮酒、吸烟和过度疲劳等不良习惯。

　　除了中医治疗外，腰骨质疏松患者还应该注意以下几点：

　　1.保持适当的运动，如散步、太极拳、气功等。适当的运动可以促进骨骼的吸收和代谢，增强骨骼的强度。

　　2.注意安全，避免跌倒和摔伤。腰骨质疏松患者的骨骼脆弱易碎，一旦摔倒容易导致骨折，因此要注意安全。

　　3.定期进行骨密度检查。骨密度检查可以帮助及早发现腰骨质疏松，及时采取治疗措施。

　　总之，腰骨质疏松是一种常见的骨质疏松症，中医治疗对其有一定的疗效。但是，预防腰骨质疏松才是最重要的。通过适当的运动、饮食调理和注意安全等措施，可以有效预防腰骨质疏松的发生。