骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会使骨骼变得脆弱，容易骨折。中医认为，骨质疏松症主要是肾虚导致的，因此治疗骨质疏松症需要滋肾补骨，增强骨骼的强度。

　　一般护理方面，饮食调理是非常重要的。骨质疏松症患者应该多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海产品等，同时还应该多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

　　此外，适当的运动也是非常必要的。适当的运动可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松症的发生。建议骨质疏松症患者可以选择散步、慢跑、太极拳等运动，但是要注意不要过度运动，以免造成骨折。

　　除了饮食和运动，生活习惯也需要注意。骨质疏松症患者应该避免长时间坐卧，应该多站立、多走动，这样可以增加骨骼的负荷，促进骨骼的生长。此外，还应该避免饮酒和吸烟，这些都会影响骨骼的健康。

　　总之，骨质疏松症的护理需要从饮食、运动和生活习惯入手，这些都是非常重要的。如果患者能够坚持这些护理方法，就可以有效预防和治疗骨质疏松症，让自己的骨骼更加健康。