女性常犯骨质疏松，原因竟然是这个？

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，通常发生在中老年人身上，而女性则比男性更容易患上这种疾病。那么，为什么女性容易犯骨质疏松呢？

　　首先，女性的骨骼质量比男性差，这是因为女性的骨骼生长期相对较短，骨骼密度也相对较低。此外，女性在更年期后，由于雌激素水平下降，骨骼的再生能力也会受到影响，从而导致骨质疏松的发生。

　　其次，女性在生育过程中也容易引起骨质疏松。怀孕期间，女性体内的钙质会被胎儿吸收，导致钙质流失，从而影响骨骼的健康。同时，哺乳期间，女性的身体需要更多的营养，如果摄入的钙质不足，也会导致骨质疏松的发生。

　　此外，女性的饮食习惯也是导致骨质疏松的一个重要因素。女性通常喜欢节食、减肥，导致摄入的营养不足，尤其是钙质的摄入量不足。此外，女性还有一些不良的饮食习惯，比如喜欢吃过多的盐和糖，也会影响骨骼的健康。

　　最后，女性的生活方式也会影响骨骼的健康。长期坐着、缺乏运动，会导致骨骼的负荷减少，从而影响骨骼的健康。同时，吸烟、喝酒也会影响骨骼的健康，增加患骨质疏松的风险。

　　总之，女性容易犯骨质疏松的原因有很多，但是通过合理的饮食、运动和生活方式的改变，可以有效预防和治疗骨质疏松。同时，中医也有很多有效的治疗方法，比如针灸、推拿等，可以帮助女性恢复骨骼的健康。