骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要是由于骨密度降低和骨质变薄导致的。这种疾病往往会导致骨骼的脆弱和易骨折，同时也会引起疼痛和不适。那么，如果你正面临着骨质疏松所带来的疼痛难忍，该怎么办呢？

　　中医认为，骨质疏松是由于肾气不足、脾胃虚弱、气血不足等内因和年龄、性别、遗传等外因共同作用的结果。因此，中医治疗骨质疏松主要是从调理内外两方面入手，以达到缓解疼痛、增强骨质、预防骨折的目的。

　　一、内调治疗

　　1. 肾气不足型：中医认为肾主骨，肾气不足是骨质疏松的重要病因。此时，可采用补肾壮骨的中药方剂，如六味地黄丸、肾气丸等。

　　2. 脾胃虚弱型：脾胃为后天之本，若脾胃功能不好，就会导致身体无法吸收营养，从而影响骨质的形成。此时，应当采用健脾益气的中药方剂，如四君子汤、八珍汤等。

　　3. 气血不足型：气血是维持人体正常生理活动的重要物质，若气血不足，就会导致骨质疏松。此时，可采用活血化瘀的中药方剂，如桃红四物汤、当归生姜羊肉汤等。

　　二、外治疗法

　　1. 中药外敷：可以采用中药熏洗、贴敷等方法，促进局部血液循环，加速骨折愈合。常用的中药有川芎、熟地黄、红花等。

　　2. 推拿按摩：推拿按摩是一种传统的中医手法，可以通过按摩局部穴位、刺激经络等方式，促进血液循环，缓解疼痛。常用的穴位有足三里、膝关节等。

　　3. 食疗调养：中医认为，骨质疏松患者应多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。同时，还应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。

　　总之，骨质疏松是一种需要长期治疗的疾病，中医治疗骨质疏松的方法也需要长期坚持。只有通过内调外治的综合治疗，才能达到缓解疼痛、增强骨质、预防骨折的目的。