小腿肌肉股骨头坏死，也称为股骨头缺血坏死或骨头坏死，是一种骨质疾病，通常因血液供应不足而引起股骨头组织死亡。这种疾病主要会影响到活动较多的人群，如运动员、跑步者和年老者等，而且往往会给患者带来严重的痛苦。那么，如果患有小腿肌肉股骨头坏死，应该怎么办呢？

　　一、改变生活方式

　　对于小腿肌肉股骨头坏死，最重要的治疗方法是改变生活方式。尽可能减少活动，减轻股骨头的压力。患者可以采取一些轻柔的运动方式，如水中运动、瑜伽等。此外，患者应该注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。

　　二、药物治疗

　　药物治疗是小腿肌肉股骨头坏死的重要治疗方式。病情较轻的患者可以尝试口服维生素D、钙等药物，并注射生长激素和荷尔蒙等促进骨骼生长的药物。此外，患者也可以使用疼痛药和非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。

　　三、手术治疗

　　手术治疗是在股骨头坏死的严重程度需要时采取的措施。手术可以通过一些方法来恢复股骨头的供血，如人工骨搬运、移植等。手术后，患者应注意休息和康复，避免活动过度。

　　四、预防小腿肌肉股骨头坏死

　　预防小腿肌肉股骨头坏死是非常重要的。患者应该避免长时间站立或坐着，保持良好的姿势，定期运动和按摩肌肉并避免过度用力。此外，营养均衡也对预防该病有很大的帮助。

　　在面对小腿肌肉股骨头坏死时，患者应及时寻求医疗帮助并遵循医生的治疗建议。改变生活方式、药物治疗和手术治疗是治疗该疾病的三个主要方法。预防小腿肌肉股骨头坏死的最佳方式是保持健康的生活方式，避免过度用力和活动，以及营养均衡。通过正确的治疗和预防措施，患者可以减少小腿肌肉股骨头坏死带来的痛苦和不便，重新恢复健康的生活。