股骨头坏死是一种骨骼疾病，其主要特征是股骨头开始逐渐坏死、变形，最终会影响人的活动能力，并导致关节炎等后遗症。股骨头坏死的主要原因有以下几点：

　　1. 长期酗酒及饮食不健康

　　长期过度饮酒会导致人体肝功能紊乱，从而导致脂肪代谢失调，引起脂质沉积堆积在骨头内部，使得血液对骨头的供血量减少，导致股骨头缺血、坏死和破裂。同时，不健康的饮食也会导致肥胖、高血压等引起疾病，加重股骨头坏死的程度。

　　2. 长期使用某种药物

　　服用一些激素、免疫抑制剂等药物过程中，容易发生骨质疏松、骨质疏松相关性骨折等疾病，这些疾病容易引发股骨头坏死。例如，强的松、甲泼尼龙等激素药物会使得机体分解骨组织的能力减少，影响骨骼再生，诱发股骨头坏死。而糖皮质激素的长期大量使用，还可能增加股骨头坏死的风险。

　　3. 高强度的运动

　　长期从事高负荷、高风险的运动，如乒乓球、羽毛球、篮球等，容易使股骨头受到剧烈撞击，产生微小骨折，进而导致血液循环障碍，引发股骨头坏死，使得机体的疼痛感激增加。

　　4. 高龄、慢性病等

　　高龄、某些疾病(如糖尿病、肝病、肾病)或者体质较差的患者，由于机体免疫力降低，抵抗微生物和病原体的能力减弱，从而容易遭受各种疾病的侵蚀，引起股骨头坏死的风险增加。

　　在预防股骨头坏死方面，应该从以下几个方面进行：

　　1. 合理饮食

　　遵守科学的膳食搭配，适量饮酒，避免过度饮酒或饮食不健康，保持良好的身体状态，有助于降低股骨头坏死的风险。

　　2. 疾病早发现、早治疗

　　对于有慢性病史的患者，应该重视体检，对疾病早期发现及及时治疗，尽量减少疾病对于股骨头和整个骨骼系统造成的影响。

　　3. 合理的运动方式、避免高强度的运动

　　运动时应该避免过度的运动强度，特别是对于膝关节和髋关节处于高危的人们，应该进行预防性锻炼，防止产生运动损伤。

　　4. 长期使用药物时应进行常规检查

　　对于长期使用肾上腺皮质激素、抗癌药物等的患者，应该进行常规检查，避免这些药物对股骨头等骨骼系统造成的危害。

　　总之，股骨头坏死是一种不容忽视的骨骼性疾病，人们应该注重饮食、运动和药物的选择和使用，预防和遏制股骨头坏死造成的危害。