风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其主要症状是关节疼痛和肿胀。而感冒则是一种常见的急性呼吸道感染疾病，感染者会出现发热、喉咙疼痛、头痛等症状。对于患有风湿性关节炎的人来说，感冒可能会让症状加重，因此预防感冒尤为重要。本文将介绍如何预防感冒，帮助患有风湿性关节炎的人更好地保护自己的身体健康。

　　1. 注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防感冒的关键。洗手、洗脸、洗鼻子等都可以有效减少感染病毒的机会。注意家庭和工作环境的清洁卫生，经常打开窗户通风换气，避免感染病毒。

　　2. 户外运动：保持身体健康，增强免疫力是预防感冒的重要手段。适度的户外运动可以刺激身体的免疫系统，增强身体的抵抗力。同时，户外运动还可以让身体得到充分的阳光和新鲜空气，有益于维持身体健康。

　　3. 睡眠充足：良好的睡眠可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。患有风湿性关节炎的人，通常会因为疼痛难以入睡，因此需要采取措施缓解疼痛，保证充足的睡眠时间。

　　4. 饮食健康：饮食健康也是预防感冒的关键。要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿、菠菜等。饮食中还应该注意多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、麦片等。锌可以帮助身体免疫系统产生足够的抗体，提高身体的免疫力。

　　5. 免疫注射：患有风湿性关节炎的人群可以考虑接种流感疫苗，以预防流感和其他呼吸道疾病。同时，还可以接种肺炎疫苗，预防肺炎病毒的感染。

　　综上所述，预防感冒对于患有风湿性关节炎的人来说尤为关键。通过保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼、保证充足的睡眠时间、饮食健康和接种免疫疫苗，可以有效预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。同时，患有风湿性关节炎的人也需要更加关注自己的身体健康，及时就医治疗，避免病情加重。