风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，通常会导致关节疼痛、炎症和肿胀。手肿是很常见的症状之一，对日常生活会有很大的影响。在这篇文章中，我们将谈到如何处理风湿性关节炎引起的手肿。

　　低温疗法

　　冰敷既有助于缓解手肿的疼痛和炎症，也可以减轻肌肉抽搐的症状。在进行冰敷时，可以使用一个冷水袋或者是冷敷搭配毛巾使用。然而，在使用前，需要先慢慢移动肿胀的手部，然后轻轻地敷上冷敷物品。之后，每天使用2-3次，每次10-15分钟，以缓解疼痛和炎症。

　　按摩疗法

　　手肿的按摩既可减轻肌肉紧张和炎症的症状，也有助于增加血液循环和淋巴回流。按摩的方法包括按压、揉捏和轻轻滑动。在进行按摩时，可以使用一些加热和减轻疼痛的乳液或按摩霜。但是，在使用时，需要避免碰伤或敏感的部位，以避免引起疼痛或炎症。

　　注意饮食

　　食物是非常重要的，特别是对于风湿性关节炎患者。一些食物能够缓解疼痛和炎症的症状，如新鲜的水果和蔬菜、坚果和鱼类等。此外，还应该避免一些致炎食品，如反式脂肪和加工食品等。

　　适当的锻炼

　　长时间的不活动或过度的锻炼可能会导致手肿症状加重。而适当的锻炼可以增加肌肉和关节的灵活性和强度，从而有助于减轻疼痛和炎症。一些建议的锻炼包括慢跑、骑车、游泳和瑜伽等。

　　药物治疗

　　药物治疗是治疗风湿性关节炎的常见手段。一些药物，如非甾体类抗炎药和疼痛止痛剂，可以缓解手肿症状，但其副作用可能会有很多。因此，在使用药物之前，应该先咨询医生并了解其副作用。

　　总之，风湿性关节炎是一种非常不舒服的疾病，手肿是其中的一个极为常见的症状。但如果做足治疗措施，可以帮助减轻肿胀、疼痛和炎症的症状，提高患者的生活质量。