风湿性关节炎是一种以关节疼痛、肿胀和活动障碍为主要表现的慢性炎症性关节病。膝盖是人体最大的关节之一，也是最容易受到风湿性关节炎影响的部位之一。那么，当膝盖疼痛时，我们应该如何缓解呢？

　　1. 中药熏膜法

　　中药熏膜法是一种传统的中医治疗方法，可以有效缓解膝盖疼痛。具体方法是将熏膜药材（如艾叶、川芎、桂枝等）研成粉末，然后放在膝盖上，用热毛巾覆盖，让药材的热气渗透进皮肤，起到温通经络、活血化瘀的作用。

　　2. 针灸疗法

　　针灸疗法是中医常用的一种治疗方法，可以通过刺激穴位调节身体的气血流通，缓解膝盖疼痛。常用的穴位有足三里、阳陵泉、外丘等。

　　3. 中药熏洗法

　　中药熏洗法是将中药熏蒸后的水用来洗澡的方法，可以起到温通经络、活血化瘀的作用，缓解膝盖疼痛。常用的中药有红花、川芎、独活等。

　　4. 中药外敷法

　　中药外敷法是将中药煎汤后敷在膝盖上的方法，可以起到温通经络、活血化瘀的作用，缓解膝盖疼痛。常用的中药有川芎、独活、桂枝等。

　　除了中医治疗方法外，我们还可以通过改变生活习惯来缓解膝盖疼痛。如避免长时间站立或坐着、控制体重、适当运动等。

　　总之，膝盖疼痛是一种常见的症状，对于风湿性关节炎患者来说更是如此。中医提供了多种治疗方法，我们可以根据自己的情况选择合适的方法来缓解膝盖疼痛，提高生活质量。