随着现代生活方式的变化，越来越多的人在三十岁左右就开始出现关节疼痛和不适，其中最常见的疾病之一就是风湿性关节炎。这种疾病是一种慢性炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。那么，三十岁就风湿性关节炎怎么办呢？

　　首先，需要明确的是，风湿性关节炎并非老年人的专利，年轻人也会出现这种情况。对于三十岁左右的年轻人来说，要及早采取措施，避免病情进一步恶化。以下是一些中医方面的治疗方法，供大家参考。

　　1.中药治疗：中药治疗是中医治疗风湿性关节炎的重要手段之一。中药可以通过调理身体的气血、阴阳平衡，来缓解疼痛和不适。常用的中药有桑叶、秦艽、白芍等。

　　2.针灸治疗：针灸是中医治疗风湿性关节炎的另一种常用手段。针灸可以通过刺激穴位，调整身体的气血，缓解疼痛和不适。常用的穴位有足三里、合谷等。

　　3.中医按摩：中医按摩是中医治疗风湿性关节炎的另一种常用手段。中医按摩可以通过按摩穴位，刺激身体的气血，缓解疼痛和不适。常用的按摩手法有推、拿、揉、捏等。

　　除了中医治疗外，年轻人还应该注意以下几点：

　　1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

　　2.保持适当的运动量，可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳等。

　　3.饮食调理，多吃一些有益于关节健康的食物，如骨头汤、芝麻、黑豆等。

　　总之，对于三十岁左右的年轻人来说，要及早采取措施，避免病情进一步恶化。中医治疗是一种有效的手段，但也需要结合生活习惯和饮食调理来进行综合治疗。希望大家能够关注自己的身体健康，远离风湿性关节炎的困扰。