风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。该病多发于中老年人，女性患病率明显高于男性。

　　病因方面，遗传、环境、感染等因素都可能引起风湿性关节炎的发生。临床上，该病常常伴随着全身不适、疲乏无力、厌食等症状，严重影响患者的生活质量。

　　风湿性关节炎的危害不容小觑。一方面，该病容易导致关节畸形和功能障碍，造成患者残疾；另一方面，风湿性关节炎还会引起心血管、肺部、肝肾等多个器官的损害，甚至危及生命。

　　中医认为，风湿性关节炎是由于风寒湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅，关节失于濡养所致。因此，预防和治疗该病的关键在于祛风散寒、活血化瘀、濡养关节。

　　平时，我们应该注意保持适度运动，避免长时间坐卧不动；饮食上，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如海产品、蔬菜水果等；此外，还可以选择中药调理，如桂枝汤、羌活寄生汤等，以达到祛风散寒、活血化瘀的效果。

　　总之，预防风湿性关节炎，从自身做起，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时发现病情变化，积极治疗，才能保证身体健康，远离疾病的困扰。