预防和治疗风湿性关节炎，中医药有哪些好方法？

　　风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，它的发病率随着年龄的增长而逐渐增加。风湿性关节炎的病因很复杂，中医认为，风湿性关节炎的发生与风、湿、寒、热、火等外邪有关，同时也与体内的气、血、津液等生理功能失调有关。那么，预防和治疗风湿性关节炎，中医药有哪些好方法呢？

　　1、饮食调理

　　风湿性关节炎患者应该注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，同时也应该避免食用寒凉性食物，如西瓜、荸荠等。应该多吃些温补食物，如桂圆、红枣、山药等。

　　2、适当运动

　　适当的运动可以促进血液循环，增强关节的灵活性，有助于缓解风湿性关节炎的症状。但是，患者应该选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。

　　3、中药治疗

　　中药治疗是治疗风湿性关节炎的有效方法之一。中药可以调理气血、温通经络，改善关节的微循环，从而缓解疼痛、消肿、止痒等症状。但是，患者应该在医生的指导下使用中药，避免自行使用。

　　4、针灸治疗

　　针灸治疗是中医治疗风湿性关节炎的传统方法之一。针灸可以调整气血，改善关节的微循环，从而缓解疼痛、消肿等症状。但是，患者应该在医生的指导下进行针灸治疗，避免自行操作。

　　总之，预防和治疗风湿性关节炎，中医药有很多好方法。但是，患者应该选择适合自己的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者也应该注意日常保健，避免过度劳累，保持良好的心态，从而更好地预防和治疗风湿性关节炎。