风湿性关节炎发作：痛苦不堪，如何缓解？

　　风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis，简称RA）是一种慢性、自身免疫性疾病，影响全身，以慢性关节炎为主要表现。据世界卫生组织统计，RA是全球自身免疫类风湿病的主要代表之一，影响着数百万人。成年人发病率大约为0.5-1％。在女性中更为常见，女性发病率是男性的2-3倍。

　　患者在风湿性关节炎严重时，痛苦不堪，尤其是在手、足等关节处。这些部位是比较常见的受到风湿性关节炎影响的部位。严重时可能会出现关节肿胀，红肿热痛，甚至是长时间的僵硬，关节运动受限的状况。

　　中医学广泛应用于风湿性关节炎的治疗，其治疗原则是以通络、活血、祛风、化瘀为主要手段。吴茱萸、丹参、川芎、桑寄生等中药材被广泛用于风湿性关节炎的治疗。通过中药的疏风祛湿、活血化瘀的作用，能大大减轻疑痛、浮肿等症状。

　　此外，风湿性关节炎患者还应该注意饮食，尽量避免高热量，高脂肪、高糖分的食品，同时要增加蛋白质、钙质、维生素等多种营养素的摄入。比较适合患者的食物有桑葚、黑枸杞、菜花、紫菜、海蜇、新鲜的雪蛤等。

　　此外，患者还应注意平时的起居习惯，因长时间的不当姿势和久坐不动容易导致关节疼痛和劳损。老年人在日常生活中平衡膳食、适当进行适量运动，注意保暖防寒，也是预防和治疗风湿性关节炎的有效措施。

　　总之，患上风湿性关节炎严重时可以采用中医的药膳治疗来改善症状，一定要注意饮食、起居习惯、适量运动等，才能有效地预防和治疗该疾病。