半月板是连接股骨和胫骨之间的结构，它具有缓冲和稳定关节的重要作用。半月板损伤是运动员和其他活跃人群受到的常见伤害之一，可以由不同原因引起，如突然转向、扭曲或落地时重重地着地等。

　　半月板损伤的程度分为四个级别：

　　一度半月板损伤是轻微的，通常不会产生疼痛，也不需要打石膏或绷带。症状的表现是轻微的红肿、膝盖轻微不适或爆裂感。

　　二度半月板损伤产生明显的疼痛，会出现肿胀和不适。这种损伤会使患者行走时感到困难，但在短时间内还能自行缓解。

　　三度半月板损伤更严重，症状更加明显。患者会感到明显的挫伤感和肿胀，行动受到很大限制，甚至可能需要使用拐杖或手杖。

　　四度半月板损伤是最严重的情况。它表现为无法行走、无法弯曲膝盖、严重的疼痛和非常明显的肿胀。这种损伤需要立即治疗，包括手术。

　　半月板损伤可产生时间长短不一、在运动时感到疼痛、弯曲膝盖时会听见咯咯声、运动员常常超常表现突然受伤、膝盖周围肌肉失去力量等症状，一旦出现这些症状应该尽快就医。

　　为预防半月板损伤，需要运动员加强肌肉锻炼和减轻跑步时的冲击，比如适当穿上专业的运动鞋和减少携带重物的负荷，从而最大限度地减少关节的负担。

　　总之，半月板损伤是很常见的运动员伤害，但在不同程度的症状中，一至二度伤害的情况不全需要手术治疗，这种损伤可以通过保守疗法治疗，例如休息、物理治疗、按摩和理疗等。对于三度和四度半月板损伤，应及时进行手术处理，否则将患上严重的后果。