运动伤害是人们常见的一种伤害，其中半月板撕裂是最常见的一种运动伤害，通俗地说，就是您的膝盖受伤了。半月板撕裂可以分为头1度、2度、3度，其中3度半月板撕裂是最严重的一种，需要进行手术治疗。

　　当我们做了半月板手术后，按理来说应该不会出现运动伤害了，但是有些人术后还是会出现三度损伤的情况。那么，我们应该怎样应对呢？

　　首先，我们需要明确一点，手术只是治疗损伤的一种方式，半月板手术只是将撕裂的半月板切除或修复，但是手术并不能完全保证您不会再受伤。在运动时，我们仍然需要小心谨慎，避免再次造成半月板的损伤。

　　其次，术后要彻底休养，不能轻易地进行剧烈的运动。术后的康复期需要根据医生的建议进行恢复训练，也要遵守医生的康复计划。如果您的康复期比较缓慢，那么就要耐心等待，不要急于求成，否则很容易造成反复损伤。

　　最后，要充分预防运动伤害，选择适合自己的运动方式，可以听从教练的建议，多做热身活动，减少运动伤害的发生。

　　总之，半月板手术只是治疗半月板损伤的一种方式，不能完全保证您不会再受伤。术后要充分休息，严格按照医生的治疗计划进行康复训练，预防运动伤害的发生。只有这样，我们才能更好地保护我们的身体，避免受到不必要的伤害。