半月板损伤是一种常见的运动损伤，特别是在跑步、滑雪、篮球等高强度运动时，都容易导致半月板损伤。半月板是连接股骨和胫骨的软组织，能够起到缓冲和稳定的作用。当半月板发生损伤时，会影响到人体的正常运动功能，严重影响到行动的质量和效率。

　　通常情况下，半月板损伤需要六个月甚至更长时间才能完全康复。这对于许多人来说，特别是需要久坐的办公室从业人员，是一个极大的挑战。由于半月板的损伤会影响到对膝部的承重能力，如果在受伤后继续坐着工作，有可能进一步损伤膝盖的韧带和软骨，加重伤情，导致长期康复和行动不便。

　　在康复期间，人们需要做的最重要的一件事就是养成正确的坐姿，并尽量减少坐着的时间。特别是长时间坐着的从业人员，应该根据自己的情况，选择合适的坐姿方式，避免久坐造成的不良后果。建议员工可以在工作间隙进行一些简单的伸展运动，帮助恢复膝盖的肌肉功能和灵活度。

　　此外，工作场所应该为残障员工提供必要的帮助，并加强对半月板损伤的预防和减轻措施的宣传教育。在办公室或家居环境中，可以通过升高桌椅、合适的椅子和腿垫等工具，改善员工的坐姿，减轻对膝盖和脊椎的负担。

　　最后，我们应该牢记，膝盖是我们重要的机体部位之一，我们应该加强对膝盖的保护和预防，尽量避免运动和生活中的伤害。遇到半月板损伤这种运动损伤时，需要认真进行康复训练，避免长期坐着和膝盖负荷量过大，逐步恢复到原来的运动水平，同时也可以提高自我保护的能力。因此，在半年期间，半月板损伤者可以坐着工作，但需要注意坐姿和膝盖的保护。