半月板是位于膝关节的一个重要部位，它的主要作用是保护膝盖，起到减震的作用。但是，半月板损伤的发生率却很高。那么，造成半月板损伤的原因是什么呢？

　　首先，运动损伤是导致半月板损伤的主要原因之一。运动时过度使用膝盖会使半月板承受很大的压力，如果超过它的负荷能力，就会造成半月板损伤。

　　其次，年龄也是导致半月板损伤的原因之一。年龄的增长导致半月板的弹性和耐受力下降，容易受到损伤。同时，老年人运动量较少，所以半月板失去锻炼使它更容易受到损伤。

　　再次，外部力量也是导致半月板损伤的原因之一。例如，交通事故、跌倒、扭伤等，都有可能对膝盖造成损伤，特别是对于膝盖和半月板受到直接冲击的情况，极容易造成半月板损伤。

　　此外，过度的负重运动也会造成半月板损伤。例如：长时间深蹲、快速爬山、重载的冲击运动，都容易造成半月板损伤。

　　最后，半月板的异常形态也是导致半月板损伤的原因之一。半月板异常形态通常与体质或生发异常相关联，容易受到损伤。

　　综上所述，半月板损伤常常由多种原因共同造成，而且容易发生。因此，我们要注意保护膝盖，避免过度压力和冲击，减少运动过度，健康生活方式饮食健康等等，都是减少半月板损伤的好方法。当然，若不慎受伤，及时就医和恰当的复原方案也是迅速治愈半月板损伤的关键步骤。