半月板是膝关节的重要组成部分，负责承受身体的重量并提供稳定性。半月板损伤通常发生在剧烈运动、扭转动作或者老化过程中，其表现形式多样，且与患者的日常生活密切相关。

　　首先，半月板损伤的一个显著表现是膝关节疼痛，患者在进行下蹲、转身或上下楼梯时，常常感到膝部剧烈的不适。疼痛的性质可能为持续的钝痛，也可能在活动时加剧，严重时甚至影响到步态。此外，受损的半月板可能会导致膝关节的肿胀，局部温度升高，触摸时产生明显的压痛感。这些症状通常在运动后得到加重，休息时减轻。

　　其次，关节活动的受限也是半月板损伤的重要表现。当膝关节内的半月板发生撕裂时，患者可能会感到关节僵硬或者“卡住”的感觉，尤其是在伸展或屈曲时。此种现象往往被称为“锁膝”，是由于半月板部分组织在关节腔内游走，导致关节活动受限。

　　中医对半月板损伤的理解，主要基于“气血”、“阴阳”以及“经络”的理论。从中医角度来看，半月板损伤一般可归为“外伤”范畴，涉及“气滞血瘀”的病理变化。中医治疗方法以针灸和推拿为主，同时结合中药调理，旨在疏通经络、活血化瘀。

　　针灸可以通过刺激特定的腧穴，达到活血止痛、调和气血的效果。常用的腧穴包括“膝眼”、“髌骨下缘”、“内外膝眼”等，可以根据患者具体情况灵活选择。另外，推拿则通过手法的作用，促进局部血液循环，增强关节的灵活性与稳定性。

　　中药方面，常用的方剂如“膏方”、“活血汤”等，主要成分包括川芎、红花、当归等，这些药材具有良好的活血化瘀效果，能够缓解疼痛，促进关节的自我修复。

　　总之，半月板损伤不仅影响日常活动，还可能对患者的生活质量造成深远影响。中医通过综合的调理方案，提供了有效的缓解与治疗方法，使患者在恢复过程中能更快地重回正常生活。维护关节健康，重在预防，适度运动是关键。