半月板是位于膝关节内侧和外侧的两个C形半月形软骨组织，它承担着减震、稳定膝关节的重要作用。然而，由于长期积累的损伤与劳损，半月板容易受到损伤，引发疼痛和功能障碍。本文将从病因病机和临床表现两方面详细介绍半月板损伤。

　　病因病机：

　　1. 外力直接冲击：膝关节受到剧烈冲击，如扭伤、跳跃或跌倒，会导致半月板的损伤。

　　2. 慢性劳损：长期重复的弯曲和伸展动作，如深蹲、跳跃运动等，会造成半月板损伤的风险增加。

　　3. 膝关节不稳定：膝关节韧带松弛或损伤，会导致骨骼错位，使半月板易于受到损伤。

　　临床表现：

　　1. 膝关节疼痛：半月板损伤常表现为膝关节剧烈疼痛，特别是当进行跳跃、下楼梯时疼痛感更为明显。

　　2. 关节积液：损伤后，膝关节可出现积液，引起关节肿胀和僵硬感。

　　3. 活动受限：半月板损伤会导致运动幅度受限，如弯曲、伸展动作时感到不适。

　　4. 异响与松弛感：损伤后膝关节可能出现“卡住”或“卡嘎”声，以及关节不稳定感，步行时出现摇晃现象。

　　5. 拇指试验阴性：拇指试验是一种常用的半月板损伤检查方法，如果疼痛部位在关节内侧或外侧，则基本可以判断为半月板损伤。

　　半月板损伤的治疗方法多样，其中中医治疗可以提供一种有效的辅助手段。常用的中医治疗包括中药熏洗、针灸、推拿按摩、物理疗法等。此外，患者在日常生活中应避免剧烈运动，减少对膝关节的过度压力，保持适当的体重，均有助于半月板损伤的康复。

　　总之，半月板损伤是一种常见但容易被忽视的膝关节问题。通过了解其病因病机和临床表现，我们可以更好地预防和治疗该疾病。中医治疗方法在半月板损伤康复中也发挥着积极的作用。通过正确的治疗和预防措施，我们可以减少半月板损伤对我们生活和运动带来的影响，保持健康的膝关节。