膝盖半月板损伤又犯怎么办？中医告诉你！

　　膝盖是人体最大的关节，也是最为复杂的关节之一。由于膝盖承受了人体的重量，加之日常生活中久坐、长时间的走路和运动等因素，导致膝盖容易受损。膝关节半月板是膝盖的关键组成部分，如果出现损伤，对膝盖的疼痛和运动功能极为不利。

　　那么，如果您因为膝关节半月板损伤犯愁了该怎么办呢？在这里，就让我们来看看中医的解决方法吧！

　　首先，必须先了解膝关节半月板损伤的症状。一般来说，膝盖关节内侧的疼痛、水肿、关节积液、膝关节活动范围受限以及膝关节的感觉异常等都是膝关节半月板损伤的症状。

　　对于膝盖关节损伤后重新犯病，中医的治疗思路是整体调理，通过草药调理来行气活血、清热湿、祛风散寒、壮筋骨。草药中鸡血藤、秦艽、桑叶、醋浸羌活、白芥子等都有良好的疏散湿气作用，并能固筋骨、散寒祛风，起到行气活血的作用。

　　另外，中医推荐针灸法，可以刺激人体神经系统，调节免疫功能，增强膝盖细胞再生，促进膝关节半月板的愈合。同时，针灸操作简单，不痛不痒，受到病人的认可和欢迎。

　　此外，中医推荐运动疗法，选择适当的体育锻炼来恢复膝关节的运动功能。常见的体育锻炼如轻度跑步、自行车运动、游泳等，都是比较适合的运动方式，能够加强肌肉、增加韧带的弹性，逐步修改膝盖的错位，恢复膝关节的正常运动。除此之外，保持良好的生活习惯，避免非正常姿势的长时间保持，避免膝盖受到再度的爆发式伤害。

　　总而言之，对于膝关节半月板的损伤，中医以整体调理为主，通过草药、针灸、运动治疗等方式，慢慢地把身体和膝关节调整到最佳状态。好的生活习惯和适当的锻炼，也是预防和治疗膝关节损伤的重要手段。希望这篇中医科普文章能够为您带来镇痛、恢复的方法和参考，助您早日康复！