子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，它的发生率逐年增加，给女性的身体健康带来了一定的危害。为了预防和控制子宫肌瘤，除了积极地采取西医的治疗方法外，中医也可以给予重要帮助。以下就是几种中医预防和控制子宫肌瘤的方法。

　　1. 调节生活作息

　　子宫肌瘤的发生和生活作息密切相关，长期熬夜、激烈运动、饮食不规律等不良生活习惯都是导致子宫肌瘤发生的因素。因此，从平时的生活习惯入手，调整作息规律，适当锻炼身体，饮食节制，都能起到预防和辅助治疗的作用。

　　2. 中药治疗

　　中药治疗是中医预防和控制子宫肌瘤的重要手段之一。中药治疗除了能改善女性生殖系统的微循环，还具有活血化瘀的作用，有效地消除子宫内的异物，达到温中散寒的目的。在中药治疗中，黄精、丹参、红花、当归等具有补肝益气、活血化瘀的药材可以被用来治疗子宫肌瘤。

　　3. 食疗推拿

　　食疗和推拿都是中医预防和控制子宫肌瘤的有力手段。头痛医头，脚痛医脚，这也是中医的特色之一。对于子宫肌瘤患者，中医会针对患者身体状况，推荐一些体质适合的食品，比如红枣、山药、黑豆等食物都有明显的治疗作用。同时，推拿也能起到良好的调理作用，通过指压、轻柔按摩等手段改善患者的身体状况。

　　4. 针灸疗法

　　针灸疗法也是中医预防和控制子宫肌瘤的一种常用治疗手段。通过针灸，可以调节女性内分泌，疏通经络，达到消除瘤块的目的。针灸治疗子宫肌瘤具体的方法包括穴位定位、针灸操作、电针刺激等。

　　总而言之，中医预防和控制子宫肌瘤的方法有很多，每个患者在治疗时要根据自己的体质和病情选择适合自己的治疗方法。需要提醒的是，在接受中医治疗时必须要选择规范的中医机构和专业中医师进行治疗，不要盲目相信奇怪的治疗方法，防止因为错误治疗导致病情加重。