姨妈不准时，是指女性月经周期不规律或者延迟。正常情况下，女性月经周期应该在28天左右，但是有些女性的月经周期会在21天或者35天左右，这也是正常的范围。然而，如果月经周期超过35天，或者周期不规律，那么就需要引起注意了。那么，姨妈不准时是什么原因呢？

　　1. 生活习惯不规律

　　生活习惯不规律是导致姨妈不准的一个重要原因。例如，饮食不规律、睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等都会影响女性的月经周期。因此，女性在平时一定要注意保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，减轻精神压力等。

　　2. 荷尔蒙失调

　　荷尔蒙失调也是导致姨妈不准的一个重要原因。女性的月经周期是由卵巢分泌的荷尔蒙调节的，如果卵巢功能不正常，荷尔蒙分泌失调，就会导致月经不规律。此外，某些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等也会导致荷尔蒙失调，进而导致姨妈不准。

　　3. 药物影响

　　一些药物如避孕药、激素类药物等会影响女性的月经周期，导致姨妈不准。因此，在服用药物的时候一定要注意医生的嘱咐，不要随意更改药物剂量或者停药。

　　4. 营养不良

　　营养不良也是导致姨妈不准的原因之一。女性在生理期需要补充足够的营养，如果长期营养不良，就会导致月经不规律。因此，女性在生理期一定要注意合理饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入。

　　总之，姨妈不准时可能是因为生活习惯不规律、荷尔蒙失调、药物影响、营养不良等原因导致的。女性在平时一定要注意保持健康的生活习惯，增加锻炼，保证充足的睡眠、合理的饮食，同时定期检查身体，及时发现问题，避免因为姨妈不准而引发其他疾病。