近来，很多现代女性都会面对这样一个问题：月经不调，规律性不强。对于一些女性朋友来说，三五个月不来月经已不足为奇。但是，这样的情况既有生理原因，也有可能是疾病所导致的。那么，长期不来月经，怎么回事？

　　一、生理原因

　　1、情绪问题：在一些女性感情特别敏感的时期，突发或持续的情绪问题也可能导致月经不调。

　　2、体重过轻或过重：身体质量指数（BMI）过高或过低都会影响雌性激素的分泌，从而导致月经不调。

　　3、慢性疾病：如糖尿病、甲状腺问题等，也会导致长期的月经不调。

　　二、疾病原因

　　1、卵巢问题：如卵巢早衰、多囊卵巢综合症等，常常会影响卵巢的功能，导致排卵问题，以及引发月经不调问题。

　　2、子宫问题：子宫后位、子宫内膜异位等问题，也会导致月经不调，甚至导致痛经的发生。

　　3、其他因素：如药物副作用、外伤、内分泌失调等，也可能影响生理期的正常运转，引发长期的月经不调问题。

　　三、中医方法治疗月经不调

　　1、调节饮食：在饮食方面，可适当加强蛋白质、矿物质的摄入，以促进排卵、增强体质。同时，也可享用一些中药汤剂，如四调汤、益母草、四物汤等。

　　2、适当锻炼：在锻炼方面，既可以注重有氧运动，比如快走、游泳等，也可以进行一些减压型的瑜伽或普拉提。

　　3、气功调理：常常进行气功调理还可以促进血液循环、平衡身体内外平衡，更有助于调节身体机能、增强体质。

　　结论：长期不来月经，可能是由于生理原因或疾病原因所导致。如果经过一些自我调整仍不能缓解症状，建议及时咨询中医医师，采用中医配合现代医学的综合治疗方法进行调理，以取得更好的治疗效果。